Les séances de sophrologie

Votre corps a de la mémoire, il se souviendra des exercices effectués en séance et de la détente qui y est associée. Vous pourrez vous entraîner chez vous pour retrouver, au moment nécessaire, cet état de calme, de bien-être et vivre ainsi votre quotidien de façon plus harmonieuse et sereine.

Possibilité d'enregistrer les séances

Les séances individuelles

Elles permettent de répondre à vos attentes par un protocole adapté à vos besoins spécifiques. Elles se déroulent en 3 temps :

  • un temps d'échange pour comprendre votre situation, vos besoins, ce que vous attendez des séances.
  • des exercices de respiration, de relaxation puis de visualisation positive.
  • un temps d'écoute qui vous permet, si vous le désirez, d'exprimer vos ressentis.

Je vous reçois sur rendez-vous, à mon cabinet, prix de la séance : 55€ ou je me déplace à votre domicile, prix de la séance : 65€ De plus en plus de mutuelles participent au remboursement des séances, renseignez-vous auprès de la vôtre.

Les cours de groupe

Pour les séances collectives en associations, entreprises, écoles...
Devis sur demande, n'hésitez pas à me contacter pour toutes informations complémentaires.